受講者の声
誘導の声、スピード、
言葉に自信がつきました
自分自身が独立してサービスを行うにあたって、人への貢献を考えたときに、やはり人に良いもの、プラスになるものが届けたかったので、マインドフルネスは貢献するという目的では非常に良いものだと感じています。
本当に丁寧にご指導いただいたので、自分自身の誘導の声や、スピード、言葉のチョイスという所で、この経験が今に活きているということを強く感じております。
また、「心の在り方」という一つの分野で、マインドフルネスの言葉の定義や、仏教思想、ヨガ哲学など、いろんな分野の内容を視点として増やせています。
吉本 健太 様
（マインドフルネス講師・プロコーチ）
心理学、脳科学、
ヨガ哲学からのアプローチ
マインドフルネス瞑想は、その時の自分に一番必要なことを教えてくれました。一番大きかったのは、自分を大事にするということを知り、それを実感できたところです。
それまでは世の中が白黒に見えてたような状態だったのですが、そこからだんだん心が軽くなって体も軽くなって、世の中が色づいて見えてきて、ある瞬間にフワッと心が軽くなって、「生きることを楽しもう」っていうふうに思えたんですね。
講座に参加されていた仲間は、すごく素晴らしい方々ばかりで、みなさん優しいし、寛容だし、真剣に学ぶ方々が多かったので、そういった仲間と出会えたことが、すごくこの講座を受けて良かったなって思いました。
また講義自体も目から鱗の事がすごく多くて、なぜ瞑想すると心が整うのかとか、そういった部分の疑問に対して、心理学、脳科学、ヨガ哲学という、いろんな方面からアプローチして、私の思っていた疑問をすべて解消してくれたのがすごく大きかったです。
根本 和季 様
（医療機器メーカー勤務）
ヨガ教室で、心を整えていく
大切さも伝えられるように
瞑想が自分の中で習慣化されてきていて、自分の感情コントロールができつつあります。今まではじっとしているのはダメなことだと思っていたのですが、それが悪いことではなくて、むしろ「脳の休息」になる。いろんなことを考えたりネガティブになりがちな人間だったのが、ちょっとずつ落ち着いてきました。
人間関係も良くなり、コミュニケーション能力がついたこともすごく感じますね。
ヨガ教室でも、身体だけではなくて心も整えていく大切さを少しずつ伝えるようにしてます。人のためになることがやっぱりうれしいなと思えて、やってよかったなと思います。
大島 華世 様
（ヨガインストラクター）
自信をもって、講師として
活動できると思えました
マインドフルネスを体系的に学んで、自分が講師として活動できるだけの知識と技術を身に付けたいと思い受講しましたが、講座の内容も課題もすごく盛りだくさんで、とても充実していました。テストや課題に結構ボリュームがあったので大変だったんですけど、そのおかげで知識や技術がしっかり身に付いたと思います。
マインドフルネスについての理解が、本当に飛躍的に深まったので、マサオ先生の講座を卒業した後は、本当に自分で自信をもって講師として活動できると思えるようになりました。
斎藤 由紀 様
（コンサルタント）
仕事や家族に対しての
向き合い方が変わりました
本だけでは知れないことを知れる喜びを期待して参加しました。オンラインのみでしたが、テキストや毎日の実践、宿題も含めて、逆に対面じゃない部分の良さがあったと思います。その後、マサオ先生に実際に直接会った時にも、再会というか、そういうのもすごく嬉しかったです。
仕事とか家族に対しての向き合い方というのが変わったと思います。以前よりも一旦隙間を作ってから行動しようとか、そういうことで結果、以前よりも良くなった部分は増えました。
少しでも興味があるなら、何かのサインかも知れません。迷っているなら、小さな勇気かも知れませんけど、きっとあなたの人生に何か彩りというか、あなたの人生がカラフルになる部分がすごくあるんじゃないかなと思います。
関 幸治 様
（俳優・アクティングコーチ）
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